Bebeğim üç haftalıkken bir gece dışarı çıktık. Araba o kadar doluydu ki bebek için çok az yer kalmıştı. Kampa değil sadece bir eve gidiyorduk ama neden bebeğin ihtiyacı varmış gibi görünen eşyalar bebeğin büyüklüğü ile ters orantılıydı?

Cevabı, bebeğin bütün bunlara ihtiyacının olmaması. İşte yeni annenin hem fiziksel hem de zihinsel yüklerini azaltmanın beş yolu.

1.Bebek beklerken sağlık uzmanları, bebek kitapları, aileniz ve arkadaşlarınız tarafından hayatınıza katılacak bebeğiniz için neler almanız gerektiği ile ilgili tavsiyelere boğulacaksınız. Örneğin ben, bebek arabası için bir kedi filesine ihtiyacım olduğuna karar vermiştim. Muhtemelen bu elli yıl kadar önce, dışarıdayken bebekleri komşunun meraklı kedisinden korunmak için gerekiyordu. Şimdilerde ise böyle bir şey yok. Yani içgüdülerinize güvenin termometre olmadan da bir odanın çok sıcak veya soğuk olduğunu anlayabilirsiniz. Ayrıca, bir bebek ne giydiğini umursamaz. Kabul edebileceğiniz bütün ikinci el malzemeleri kabul edin ve bir günde pislenecek sevimli kıyafetler satın almaktan kaçının

2.Ev işleri konusunda endişe etmeyin. Ev biraz kirlenirse ve dağılırsa ne olmuş? Her şeyin temiz ve toplu görünmesi için uğraşarak kendinizi tüketmeyin. Yardım ve yemek tekliflerini kabul edin. Mümkünse temizlikçi ayarlayın, çok sık istemiyorsanız eğer, sadece bir kez olsun deneyin Çünkü bebeğiniz dinlenirken siz de dinlenmelisiniz.

3. Tükenmiş ve duygusal hissederken Facebook veya Intagram'a girerek "mükemmel anne ve bebekler" konseptli fotoğrafları görme hatasını yapabilirsiniz. Sizin görmediğiniz ama kesinlikle olan ise aynı annelerin ağlayan bir bebekle tükenmiş bir enkaz gibi göründüğü gerçeği yapabiliyorken sanal dünyayı kapatın, hazır olduğunuzda hala orada olacak.

4. Çoğu zaman zihniniz sadece bebek nedeniyle değil, her türlü gerginlik yüzünden kapanma mücadelesi verecek. Çok uzun süreler doğru dürüst uyumayacağınız için bu durum daha da kötü bir hale gelecek. Yapılması gereken bir şey olduğunda veya endişe ettiğinizde yazabilmek için stratejik yerlere bir defter yerleştirmek. Böylece kafanızdaki büyük girdaptan kurtulacak ve daha az bunalmış hissedeceksiniz.

5. Herkesin çocuğunuzu nasıl yetiştireceğiniz konusunda bir görüşü var. Tanıdıklarınızdan ve yabancılardan gelen tavsiyeleri engelleyebilirsiniz fakat kendi aileniz veya kayınvalideniz müdahale ediyorsa, bunu engellemek daha zor. Ancak söz konusu olan SİZİN bebeğiniz, Karşılaştığım birisi annesinin, çatal bıçak takımları üzerindeki bakteriler hakkındaki endişesini, yemeği çiğneyip bebeğin ağzına verdiğini söyleyerek susturduğunu söylemişti. Bu kadar aşırı olmanız gerekmiyor sadece basit bir "Teşekkür ederim, bunun hakkında düşüneceğim." demek bazı müdahalecileri uzaklaştırmak için yeterli...

- Maggie Gordon Walker

Onay Kodu: L.TR.MKT.CH.05.2017.2084
Burada yer alan bilgiler tıbbi tanı veya tedaviye ilişkin tavsiye niteliği taşımadığı gibi hekimin tavsiyesinin yeri geçme amacı da taşımamaktadır.